거북목, 이제는 현대인의 대표 질환스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 현대 사회에서, 거북목 증후군은 더 이상 낯설지 않은 질환이 되었습니다. 목이 앞으로 빠지는 거북목은 단순한 체형 불균형으로 보일 수 있지만, 방치할 경우 만성 두통, 어깨 결림, 허리 통증 등 전신 질환으로 악화될 수 있습니다.특히 거북목은 초기 증상을 알아채기 어렵기 때문에, 교정 시기를 놓치면 회복이 오래 걸리고 생활의 질까지 떨어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 조기에 증상을 인지하고, 자가 진단과 생활 속 교정법을 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 거북목 초기 증상의 특징, 자가 진단법, 그리고 일상 속 교정 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 거북목 초기 증상, 이렇게 나타납니다1. 머리가 어깨보다 앞으로 나옴 정면..
